不調改善 | ViPro｜代々木上原/代々木八幡から徒歩5分のメディカルフィットネス-ヴィプロ

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-代々木上原- 理学療法士の国沢です。わたしは仕事柄、高齢者と接することが多く、 90歳以上の方のリハビリをすることもあります。 70歳代、80歳代の方も体が不自由になりリ […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-の国沢です。このページではこれまでの経験に基づいて、腰の痛みが起こる機能的な原因やその解決方法を記載していきたいと思います。＊あくまでも経験に基づくものなので […]

こんにちは。メディカルフィットネスViProの国沢です。当施設では、フィジカルコンディショニングの一環として「食事」や「睡眠」などの生活習慣についてのアドバイスも行なっています。当施設のコンディショニングの目的は健 […]

2020 12 8

「柔らかい体作り」のコツ

こんにちは！メディカルフィットネスViPro、理学療法士の国沢です。もういよいよ2020年も最終月になりましたね。残りの2020年も駆け抜けて行きましょう！！今回は「カラダの柔軟性」についてです。皆さまは「カラダ […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-代々木上原、理学療法士の国沢です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？自宅にいる時間を有効に過ごそうと、映画を見たり、読書をしたり、料理をしたり、大掃除をしたり、 […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-代々木上原の国沢です。もう３月も中旬になり暖かくなってきました。東京の桜の開花予想も１４日土曜日と発表されています。今年もきっと綺麗な桜が咲くでしょう。しかし […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-代々木上原、理学療法士の国沢です。少しずつ暖かくなってきていますが、花粉症の方にはつらい時期になってきましたね。また新型ウィルスもありますので、感染予防をしな […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-代々木上原、理学療法士の国沢です。寒い日が続きますが、体調はいかがですか？体は硬くなっていませんか？今回は「股関節の硬さ」について解説していきます。 ◯股関節の […]

◯肩甲骨まわりの解剖肩甲骨は背中の肩まわり左右にある骨のことを指します。別名「天使の羽」と言われることもあります。肩甲骨は大きな骨で、背中にくっついているようにイメージされることが多いですが、実は肩甲骨と胴体を繋いで […]

代々木上原のメディカルフィットネスViPro国沢です。突然ですが、あなたは筋トレをしていますか？筋力アップすることでカラダづくりはもちろん、慢性的なカラダの不調改善に取り組む方も少なくありません。フィットネスジムは増加 […]