ストレッチ | ViPro｜代々木上原/代々木八幡から徒歩5分のメディカルフィットネス-ヴィプロ

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-の国沢です。このページではこれまでの経験に基づいて、腰の痛みが起こる機能的な原因やその解決方法を記載していきたいと思います。＊あくまでも経験に基づくものなので […]

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「柔らかい体作り」のコツ

こんにちは！メディカルフィットネスViPro、理学療法士の国沢です。もういよいよ2020年も最終月になりましたね。残りの2020年も駆け抜けて行きましょう！！今回は「カラダの柔軟性」についてです。皆さまは「カラダ […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-代々木上原、理学療法士の国沢です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？自宅にいる時間を有効に過ごそうと、映画を見たり、読書をしたり、料理をしたり、大掃除をしたり、 […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-代々木上原の国沢です。ついに「緊急事態宣言」ですね。見えない敵との戦いはいつ収束するのか、先が見えません。しかし、やること・気をつけることは同じです。感染 […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-代々木上原の国沢です。もう３月も中旬になり暖かくなってきました。東京の桜の開花予想も１４日土曜日と発表されています。今年もきっと綺麗な桜が咲くでしょう。しかし […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-代々木上原、理学療法士の国沢です。少しずつ暖かくなってきていますが、花粉症の方にはつらい時期になってきましたね。また新型ウィルスもありますので、感染予防をしな […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-代々木上原、理学療法士の国沢です。寒い日が続きますが、体調はいかがですか？体は硬くなっていませんか？今回は「股関節の硬さ」について解説していきます。 ◯股関節の […]

◯2020年 2月 3日（月）と 2月17日（月）の14:00〜15:00、理学療法士による「慢性コリのためのストレッチ教室」を開催致します。（終了しました）冬の寒い時期には筋肉が硬くなる傾向があり、いつも以上に筋 […]

◯肩甲骨まわりの解剖肩甲骨は背中の肩まわり左右にある骨のことを指します。別名「天使の羽」と言われることもあります。肩甲骨は大きな骨で、背中にくっついているようにイメージされることが多いですが、実は肩甲骨と胴体を繋いで […]

こんにちは。メディカルフィットネスViPro-ヴィプロ-、理学療法士の国沢です。秋になり涼しくなってきて、「そろそろ少し体を動かそうかな」と思っていらっしゃる方が多いのではないでしょうか？そんな方にお聞きします。 […]