理学療法士が勧める生活習慣から見直す「糖尿病」
残暑が続きますね。 皆様、体調はいかがでしょうか？ ビールやジュース、アイスなどについつい手が伸びてしまいませんか？ それらに多く含まれている「糖質」。 今回は生活習慣から見直す「糖尿病」です！ 1．糖尿病とは？ 糖尿病 […]
早川 庫輔
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理学療法士が勧める生活習慣から見直す「高血圧」
理学療法士が今回のテーマは生活習慣から見直す「高血圧」です。 生活習慣病とは「高血圧」「脂質異常症」「糖尿病」「肥満（メタボリックシンドローム）」といった普段の生活習慣が発症や進行に関わる病気です。これらの生活習慣病は主 […]
体調を左右する自律神経の鍛え方 -メディカルフィットネスViPro-
こんにちは、メディカルフィットネスViProの早川です。 お盆休みは終わりましたが、暑い夏がまだまだ続いていますね。エアコンのおかげで何とか過ごしていますが、外との気温差で体調を崩される方も多いようです。気温差が大きいと […]
これまでの常識が変わる？筋力トレーニングのルールを医学的に解説
こんにちは、ViProの早川です。 突然ですが、筋力トレーニングと聞くとどのようなイメージを抱きますか？ 重たいダンベルを持ち上げていたり、限界ギリギリまで追い込むことで筋力アップを目指す方も多いのではないでしょうか？も […]