第４回 ヴィプロJr.アスリートセミナー
こんにちは！
理学療法士の早川です^_^
今回はセミナーのご案内です！
第４回ヴィプロJr.アスリートセミナー
「サッカーのための体幹トレーニング」
〜コンタクトコアとランニングコアの違い〜
以前から流行している体幹トレーニング。
テレビや雑誌、動画配信などで
見よう見まねで行っている選手を多く見かけます。
でも、ただ体幹を固めて腹筋を鍛えるだけでは
適切な効果は得られません🙇♂️
今回は当たり負けしない「コンタクトコア」と
ぶれない軸でキレのある動きの「ランニングコア」との違いを
スポーツ医科学の観点から分かりやすく解説します❗️
コンタクトコアとは、腹圧を高めて全身を岩のように固定する「体幹の剛体化」になります。
一方、ランニングコアとは、呼吸をしながら姿勢を安定させて
股関節や肩関節を自由に動かせる「体幹の動的安定化」になります。
この２つの体幹機能を高めるには
トレーニングを使い分ける必要があります👐🏻
セミナーでは明日から使える
実践的なトレーニング方法もお伝え致します⚽️
講師は小林 大祐トレーナー👐🏻
アスレティックトレーナーとして男女問わず、
Jr.世代のサッカー選手の育成に従事✨
障害予防とパフォーマンス向上を両立した
医科学的なアプローチで、
多くの監督やコーチ、保護者の方から
絶大な評価されています❗️
分かりやすく、実践的な講演となるよう
お願いしておりますので、
ぜひご参加お待ちしております😆
また、セミナー後に希望者のみで
指導者交流会を行っております❗️
コロナ禍での対応や効果的な練習方法、
日々のお悩みなどをざっくばらんに情報交換しましょう^_^
こちらも合わせて宜しくお願い致します✨
日時：7月17日（土）17:30〜18:30
（チェックイン17:25）
参加費：1,500円
（クレジットカード or 口座振込）
対象：小学4年生〜高校生
アスリート保護者
先生
スポーツ指導者
スポーツトレーナー
スポーツ医学に興味のある方など
※zoomによるオンラインセミナーです
お申込みはこちらから🔽
https://ws.formzu.net/fgen/S69666709/
◯メディカルフィットネス ViPro-ヴィプロ-
『ゆるめて、整えて、鍛える。これからを楽しむためのカラダ作り。』
運動が苦手だったり、ケガや病気が心配な方のために作ったフィットネスです。
しばらく体を動かしていなくて、動くとすぐに疲れるといったことはありませんか？
肩こりや腰痛、関節の痛みなどはどうでしょう？
体が硬くて、そもそも運動が苦手だったりしませんか？
「運動は始めたいけど、スポーツジムはちょっと・・・」というあなたへ。
運動が苦手でも、ケガや病気が心配でも大丈夫。
メディカルフィットネスViPro－ヴィプロ－は経験豊富な理学療法士があなたをマンツーマンで徹底サポート。
医学的な視点で、あなたのカラダに合わせた、あなただけのプログラムをご提供致します。
＜アクセス＞
小田急線・千代田線「代々木上原駅」東口より徒歩5分
小田急線「代々木八幡駅」より徒歩5分
千代田線「代々木公園駅」八幡口より徒歩5分
〒151-0062
東京都渋谷区元代々木町10－8 代々木上原tt 3階
営業時間： 9：00 ～ 20：00（最終受付19：00）
休業日：日曜日
TEL：03-6868-5793
